Отдых

Организовать качественный отдых без экранов (вариант 90)

1 Проанализировать, как вы сейчас отдыхаете и сколько времени проводите у экранов
2 Выбрать 2–3 вида офлайн-отдыха: прогулки, чтение, настольные игры, спорт
3 Определить 1–2 вечера в неделю без гаджетов
4 Сообщить близким о своём эксперименте, чтобы не переживали из-за недоступности
5 Через месяц оценить, как изменилось качество отдыха и энергии