Безопасность

Научиться делать искусственное дыхание

1 Запишитесь на курс первой помощи от Российского Красного Креста (redcross.ru) или «Академии Первой Помощи» — курс 4–8 часов.
2 Изучите технику сердечно-лёгочной реанимации (СЛР): 30 надавливаний на грудь на глубину 5–6 см, затем 2 вдоха.
3 Запомните темп компрессий — 100–120 в минуту, ориентируйтесь по ритму песни «Stayin' Alive».
4 Потренируйтесь на манекене в учебном центре — только практика формирует навык.
5 Скачайте приложение «Первая помощь» от МЧС России — там пошаговые инструкции с иллюстрациями.
6 Освежайте навык раз в 2 года, проходя повторный курс — стандарты и техника периодически обновляются.