Назад к поиску

Помириться с другом после ссоры

1. 1 Выдержите паузу 1-3 дня после ссоры, чтобы эмоции улеглись у обеих сторон.
2. 2 Обдумайте свою роль в конфликте: что именно вы сделали или сказали, что задело друга?
3. 3 Напишите сообщение первым, не дожидаясь: 'Мне важна наша дружба, хочу поговорить и разобраться'.
4. 4 При встрече начните с признания своей части ответственности, не ожидая, что друг сделает это первым.
5. 5 Выслушайте точку зрения друга до конца, не перебивая и не готовя ответ во время его речи.
6. 6 Договоритесь о конкретных изменениях: 'В следующий раз, когда мне будет обидно, я скажу сразу'.
7. 7 Завершите разговор совместным делом — кофе, прогулкой, — чтобы восстановить тёплую эмоциональную связь.