Назад к поиску
Здоровье и спорт

Купить беговые кроссовки

  1. 1 Посетите специализированный беговой магазин (Runlab, Бегать Просто, Runner's Lab) для анализа техники бега.
  2. 2 Попросите провести анализ пронации на видеодорожке — это займёт 5–10 минут и определит нужный тип кроссовок.
  3. 3 Примеряйте кроссовки в той же беговой носке, в которой планируете бегать, и под вечер — стопа чуть увеличивается.
  4. 4 Между большим пальцем и концом кроссовка должен помещаться палец (1–1,5 см) — это предотвращает натирание.
  5. 5 Для асфальта выбирайте кроссовки с амортизацией (Hoka, Brooks, ASICS Gel), для грунта — с протектором.
  6. 6 Бюджет: 5 000–10 000 руб. для любительского бега, 10 000–25 000 руб. — для регулярных тренировок.
  7. 7 Меняйте беговые кроссовки каждые 600–800 км — изношенная подошва не даёт нужной амортизации.