Назад к поиску

Проверить осанку у врача

1. 1 Запишитесь к ортопеду или вертебрологу — специалист оценит осанку и при необходимости назначит рентген.
2. 2 Попросите сделать рентгенографию позвоночника в двух проекциях стоя — только так видны реальные искривления.
3. 3 Узнайте угол искривления по Коббу: до 10° — норма, 10–25° — лёгкий сколиоз, выше 25° — требует активного лечения.
4. 4 При выявленном сколиозе или кифозе запросите направление к врачу ЛФК для индивидуальной программы упражнений.
5. 5 Не покупайте корсеты без назначения врача — неправильно подобранный корсет ухудшает ситуацию.
6. 6 Проверьте рабочее место: монитор — на уровне глаз, кресло — с поддержкой поясницы, ноги — полностью на полу.
7. 7 Повторный рентген для оценки динамики лечения проводится не ранее чем через 6 месяцев.