Назад к поиску
Здоровье и спорт

Найти персонального тренера

  1. 1 Спросите рекомендации у знакомых или прочитайте отзывы на сайте вашего фитнес-клуба.
  2. 2 Уточните наличие диплома о физкультурном образовании и сертификатов NASM, ISSA или ACSM.
  3. 3 Запишитесь на пробное занятие (многие тренеры проводят его бесплатно или за 500 руб.).
  4. 4 На пробном занятии оцените, умеет ли тренер объяснять технику и корректировать ошибки.
  5. 5 Обсудите цель, сроки и бюджет — стандартный пакет из 8 занятий стоит 8 000–20 000 руб. в зависимости от города.
  6. 6 Подпишите договор или соглашение с чётко прописанными условиями переноса занятий.
  7. 7 Оценивайте прогресс каждые 4 недели с помощью замеров объёмов тела или фотографий.