Назад к поиску
Здоровье и спорт

Записаться к диетологу

  1. 1 Найдите диетолога через сервис «НаПоправку» (napopravku.ru) или «ПроДокторов» и отфильтруйте по рейтингу выше 4.5.
  2. 2 Перед записью уточните, проводит ли врач биоимпедансный анализ состава тела — это важно для составления плана.
  3. 3 За 3 дня до приёма ведите пищевой дневник, записывая всё съеденное с примерными граммовками.
  4. 4 Сдайте базовые анализы: общий анализ крови, глюкоза, ТТГ, липидный профиль.
  5. 5 На приёме обсудите цель — снижение веса, набор мышц или коррекция рациона — и установите реалистичные сроки.
  6. 6 Попросите врача составить примерное меню на неделю с учётом ваших предпочтений и непереносимостей.
  7. 7 Запишитесь на повторный приём через 4 недели для контроля динамики веса и корректировки плана.